PROGRAMME "RECONNEXION" ™
fit your dreams
PROGRAMME DES AUDACIEUSES

PROGRAMME DES AUDACIEUSES "RECONNEXION"

Durant 30 jours, reçois tous les jours des supports de développement personnel (fiches, guides, vidéos, podcasts). Chaque semaine, participe à un ateliers EN LIVE et découvre une séquence de yoga guidée en vidéo autour du thème de la confiance en soi. Profite, en plus, d'un soutien personnalisé sur le groupe Facebook dédié. L'objectif ? Te reconnecter à toi-même et réveiller l’Audacieuse qui sommeille en toi. OSE enfin t’aimer, célébrer ton corps, prendre soin de toi, écouter ton intuition et réinventer ton quotidien.

JE ME LANCE (PLACES LIMITÉES)

ON COMMENCE LUNDI 13 MAI - Places limitées - 

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Un groupe Facebook sur lequel je serai présente chaque jour et où tu auras un soutien personnalisé. Je répondrai à absolument toutes les questions posées. Et tu seras connectée à des femmes merveilleuses ! Une réelle source d’inspiration, de soutien et de bienveillance. 

4 ateliers en live de 60 à 90 minutes (un live à la fin de chaque module). Ne t’inquiète pas si tu ne peux pas être présente lors du live, tu auras un accès illimité au replay sur le groupe Facebook.

18 fiches et carnets d’exercices de développement personnel afin de te guider et te challenger pour que tu puisses avancer au quotidien.

5 guides complets pour certains exercices et habitudes plus complexes à mettre en place. Tu pourras y revenir régulièrement.

5 vidéos de séquences de yoga (15-30 minutes) spéciales « Confiance en soi » afin de que tu bouges avec plaisir et te sentes reboostée et pleine de vie de bon matin.

facebook fit your dreams

Des lives exclusifs selon les besoins et l'évolution du groupe du Programme des Audacieuses + 6 BONUS (j'en parle un peu plus bas...)

Ce programme est pour toi si tu te sens...

  • jamais à la hauteur et en manque de confiance en toi.
  • dépassée. Ta vie est tellement remplie que tu n’as plus une minute à toi.
  • déconnectée, tu as l’impression de ne plus vraiment te connaître...
  • en recherche de plus de sens dans ta vie, plus de clarté.
  • coupable parce que tu aimerais que ta vie soit différente mais tu te convaincs tous les jours « que tu n’as pas de quoi te plaindre. » Ta santé n’est pas en danger, tu as un toit sur la tête, des gens qui t’aiment, un boulot… en fait tu te sens comme une imposture. Qui es-tu pour rêver d’une vie différente ?
  • emprisonnée dans un mode de pensée dont tu n’arrives pas à te défaire depuis des années. Tu as beau prendre des nouvelles résolutions et te fixer des objectifs, tu ne parviens pas en t’en sortir et tu n’avances pas dans ta vie.

Imagine, grâce au Programme des Audacieuses «Reconnexion», tu pourrais te sentir comme ça...

audacieuses programme fit your dreams
  • au clair avec la personne que tu es, ce que tu veux et ce en quoi tu crois.
  • excitée à l’idée de sortir de ta zone de confort - et non pas paniquée.
  • remplie d’énergie et prête à demander plus dans ta vie (plus de fun, de découvertes, d’amour, d’argent)
  • fière et capable de vivre ta vérité en étant totalement authentique dans tes choix et tes relations.
  • libérée car tu auras lâché prise par rapport au regard des autres et la manière dont tu « devrais » vivre selon la société, ta famille, tes voisins, ton chat !
  • connectée à ton intuition. Tu suivras ton cœur et tu n’attendras pas d’avoir la permission pour briller.
  • confiante comme tu ne l’as jamais été, prête à prendre les grandes décisions de ta vie. 
  • AU-DA-CIEUSE !  

Tu l’auras compris, tu seras une Audacieuse, prête à croquer le monde et même ceux qui se mettront en travers de ton chemin… (avec un grand sourire !)

Je vais te montrer exactement comment y arriver. 

Mais avant qu’on entre dans les détails, souviens-toi :  

  • La confiance en soi n'est pas innée, il faut y travailler au quotidien. 
  • Ce programme va te permettre de ralentir afin de te reconnecter à toi-même et réveiller l’Audacieuse en toi. 
  • Découvrir ta propre valeur transformera ta vie et ton attitude.
  • Tu n’auras jamais été aussi clair avec toi-même. 
  • Obtenir de l’aide pour reprendre ta vie en main n’est pas un signe de faiblesse, c’est un signe de pouvoir. Car c’est toi qui auras décidé de reprendre le pouvoir dans ta vie.  
Leona Fit Your Dreams

Une seule vie.  

2 choix.  

a. EXISTER en mode automatique et subir (son corps, sa vie sociale, son métier).  

b. Devenir celle qui ose VIVRE la vie de ses rêves !  

Quel est ton choix ?  

« La vie est une aventure audacieuse ou rien du tout. » Helen Keller 

Ce programme est une réelle exclusivité qui n’aura lieu qu’UNE SEULE FOIS. Le contenu est tellement riche que c’est une opportunité à ne pas rater. Rapport qualité/prix imbattable afin de permettre aux Audacieuses qui ne peuvent pas se lancer dans un coaching 100 % personnalisé d’avancer tout de même dans leur vie. Il se déroulera à partir du 13 mai 2019 mais tu auras accès au contenu en illimité. Il n’y a donc aucune contrainte de temps. 

MODULE 1 PROGRAMME DES AUDACIEUSES FIT YOUR DREAMS

MODULE 1 - APPRENDS À T'AIMER ET PRENDS CONFIANCE EN TOI

Dans ce module, il sera question de rentrer en contact avec l’Audacieuse qui sommeille en toi au travers d’exercices clés qui te permettront de te reconnecter à toi-même corps, âme & esprit.

Redécouvre tes valeurs , tes forces et tes faiblesses, apprends à lâcher prise par rapport à tout ce qui te retient dans la vie et commence à bouger avec confiance grâce à une séquence vidéo (guidée) de Salutation au soleil…  

Ce sera aussi le moment de démarrer la mission spéciale « Self love & bodypositive » de 30 jours : 30 défis à relever au quotidien pour apprendre à t'aimer et célébrer ton corps.

  • 5 fiches d'exercices de développement personnel
  • 2 vidéos yoga "Salutation au soleil" & "reconnexion"
  • guide "Mission self-love & body positive"
  • 1 atelier de coaching de groupe en live  

- ATELIER EN LIVE DIMANCHE 19 MAI À 17H - (ACCÈS ILLIMITÉ AU REPLAY.)  

module 2 programme des audacieuses fit your dreams

MODULE 2 : MÉTAMORPHOSE INTÉRIEURE 

Un vrai processus va s’enclencher et c’est à ce moment là que tu vas déterminer les habitudes et les outils que tu utiliseras au quotidien pour vivre de manière de plus en plus positive. Tu apprendras à transformer ton discours intérieur, redéfinir tes priorités et construire des barrières pour te protéger.

Découvre en bonus un guide pour apprendre à dire non (car lorsque tu dis non, tu dis oui à d'autres opportunités et surprises dans la vie) et une méditation de pleine conscience qui te permettra de t’ancrer dans l’instant présent afin que les changements se mettent en place sur le long terme. 

  • 4 fiches d'exercices de développement personnel
  • 1 méditation de pleine conscience
  • 1 vidéo yoga "Guerrière de la lumière"
  • 1 atelier de coaching de groupe en live  

- ATELIER EN LIVE DIMANCHE 26 MAI À 17H - (ACCÈS ILLIMITÉ AU REPLAY)  

MODULE-3-PROGRAMME-DES-AUDACIEUSES FIT YOUR DREAMS

MODULE 3 : PRENDS SOIN DE TOI

T'occuper de toi est tout sauf égoïste. Au contraire, c'est indispensable pour être mieux disponible pour les tiens et leur offrir le meilleur de toi-même. 

Dans ce module, tu apprendras à créer ta routine du BONHEUR en prenant le temps de ra-len-tir et de faire le point sur l'articulation de ton quotidien. Corps et esprit seront à nouveau intimement lié grâce à des exercices de développement personnel, un guide de nutrition avec plus de 20 recettes saines et gourmandes et une méditation spéciale « Body scan » afin de te reconnecter profondément à toi-même.

  • 2 fiches d'exercices de développement personnel
  • 2 guides
  • 1 méditation Body scan
  • 1 vidéo yoga "Gratitude"
  • 1 atelier de coaching de groupe en live  

- ATELIER LIVE « Prends soin de toi » LE 2 juin À 17h - (ACCÈS ILLIMITÉ AU REPLAY)  

MODULE-4-PROGRAMME-DES-AUDACIEUSES FIT YOUR DREAMS

MODULE 4 : SOIS EN ALIGNEMENT DANS TOUS LES DOMAINES DE TA VIE 

On abordera ta vie professionnelle et tes aspirations car c’est une part majeure de notre vie à toutes et il est si important d’être en alignement avec soi-même au travail. 

Des exercices qui te permettront de te reconnecter à l'enfant en toi, (re)découvrir tes passions, retrouver ton énergie au travail et changer de perspective.

On terminera sur une note inspirante avec la création de ton vision board. Et un live spécial pour clôturer le programme.

  • 5 fiches d'exercices de développement personnel
  • 1 vidéo yoga "Alignement"
  • 1 atelier de coaching de groupe en live  

- ATELIER EN LIVE « Alignement » LE 9 JUIN À 17h -

Discussion « Comment rester motivée et continuer à s’épanouir après le Programme des Audacieuses ? » 

BONUS EXCLUSIFS

mission-self-love-body-positive-30-jours

GUIDE « MISSION SELF-LOVE & BODYPOSITIVE » 

apprendre-à-dire-non-fit-your-dreams

APPRENDS À DIRE NON : « PHRASES TYPES QUI TE SAUVERONT ! »

kit-de-nutrition-saine-et-gourmande

KIT NUTRITION POUR DE NOUVELLES HABITUDES SAINES & GOURMANDES 

EXERCICES-DE-RESPIRATION-FIT-YOUR-DREAMS

UN ATELIER SPÉCIAL EXERCICES DE RESPIRATION 

yoga-confiance-en-soi-fit-your-dreams

UN GUIDE COMPLET DE YOGA SUR LE THÈME DE LA CONFIANCE EN SOI (30 MINTUTES)

CIRCUITS-FITNESS-FIT-YOUR-DREAMS

CINQ CIRCUITS FITNESS POUR BOUGER AVEC PLAISIR 

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À très vite dans le groupe !

* La seule condition : que tu participes activement !